El Día Mundial de la Salud Mental

Se conmemora todos los 10 de octubre; el objetivo que persigue, es el de recordar que la salud de cada individuo es la sólida base para la construcción de vidas plenas y satisfactorias.

Los últimos meses han traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, y acude al trabajo con el temor de llevarse la COVID-19 a casa; para los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia, con escaso contacto con profesores y compañeros, y llenos de ansiedad sobre su futuro; para los trabajadores, cuyos medios de vida se ven amenazados; para el ingente número de personas atrapadas en la pobreza o en entornos humanitarios frágiles con muy poca protección contra la COVID-19; y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. Por no hablar de la gestión del dolor de perder a un ser querido, a veces sin haber podido despedirse.

Es un momento que afecta por la incertidumbre de no ver un punto final de esta crisis mundial. Tenemos que estar conscientes  de que en algún momento esto también pasara y nos volveremos a encontrar. Nada será igual que antes sin embargo aprenderemos a vivir en armonía con los cambios que se van dando alrededor.

Prestar mucha atención al enemigo silencioso que es la depresión. No queda otra que sacar fuerza de adentro y transformar esta incertidumbre en aprendizaje.

Tener salud es sinónimo de encontrarse en un estado de equilibrio. Hay muchos factores que influyen en nuestro estado de salud, y muchos de ellos se encuentran en nuestra mente.

Mucha Fuerza y a seguir en la lucha.

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#CUIDEMONOSENTRETODOS